Graças às chocantes campanhas de marketing social e à promessa de ser “super fit” graças ao seu consumo, as bebidas energéticas estão atraindo mais e mais adolescentes e jovens adultos. Ao concentrar cafeína, estimulantes (taurina) e açúcares, essas ” bebidas energéticas ” não são isentas de perigos para a saúde. Seu consumo excessivo leva a problemas de sono e comportamento , aumentando o risco de sobrepeso e obesidade . Um estudo da Nova Zelândia realizado em 8500 adolescentes levanta todos os riscos deste consumo excessivo.
Mais de 1 em cada 10 pessoas consome pelo menos 4 bebidas energéticas por semana
Por meio de uma pesquisa com uma amostra representativa de 8.500 adolescentes de 13 a 17 anos, a equipe de Janie Sheridan, da Universidade de Auckland, conseguiu coletar uma série de informações sobre eles, como:
- Sua idade, gênero e etnia;
- O número de bebidas consumidas por semana;
- Seu padrão de vida e seus interesses (esportes, hobbies, paixões etc …);
- Sua saúde mental e estado psicológico (humor, vitalidade, sinais de depressão);
- Seu tamanho e peso.
Então, analisando estatisticamente suas respostas, os pesquisadores destacaram que:
- 35% dos jovens consumiram uma bebida energética na semana passada;
- 12% consumiram 4 ou mais vezes durante esse período.
Então, com o foco nessa população jovem bebendo pelo menos 4 bebidas energéticas por semana, a equipe de pesquisa percebeu que, em última análise, eram meninos, aborígenes (estudantes maori e do Pacífico) e jovens. vivendo em áreas desfavorecidas que eram as mais representadas.
No entanto, o estudo constatou que o consumo excessivo de bebidas afetou todos os grupos etários – de 13 a 17 anos de idade – de forma consistente. Alguém poderia ter pensado, a priori, que esse consumo excessivo teria sido encontrado preferencialmente entre os jovens de 17 anos de idade.
Mais energia, mas menos bem-estar psicológico
Após o ajuste dos parâmetros, as análises estatísticas mostram que, comparados àqueles que não consomem bebidas desse tipo, os que consomem pelo menos 4 por semana têm mais de:
- Sintomas depressivos ;
- Dificuldades emocionais;
- Problemas para se sentir em um estado de bem-estar psicológico.
Para saber! As bebidas energéticas contêm principalmente água, com ingredientes tais como açúcar, cafeína, aminoácidos (taurina), vitaminas e extractos de ervas, tais como ginseng, guaraná. Uma bebida energética pode conter o equivalente a 3 a 5 pedaços de açúcar e tanta cafeína quanto uma xícara de café (entre 80 e 141 mg). Uma lata contém duas vezes mais taurina (um aminoácido sulfúrico que desempenha um papel na excitabilidade dos neurônios) e 500 vezes mais D-glucuronolactona do que as doses diárias absorvidas pela dieta.
Para os pesquisadores, mais estudos ainda são necessários para entender a ligação entre o consumo de bebidas energéticas e o mal-estar psicológico. É realmente devido à cafeína e / ou taurina ou aos comportamentos de risco associados ao consumo excessivo dessas bebidas energéticas ? Esse consumo excessivo é, em última análise, também uma maneira de suportar danos psicológicos preexistentes?
Bebidas energéticas aumentam o comportamento de risco
Outro aspecto do risco de consumo freqüente de bebidas energéticas : ter uma atração por comportamentos de risco. Assim, os pesquisadores mostraram que os adolescentes que gostam de bebidas energéticas são mais propensos a:
- Beber álcool intensivamente;
- Fumar;
- Envolva-se em atos sexuais de risco;
- Demonstrar violência física e conduta perigosa;
- Sofrendo de transtornos alimentares (bulimia , anorexia)
Contra todas as expectativas, não há dados para mostrar que esses consumidores de energia têm diferentes medidas (peso, altura) da população de jovens que não usam esse tipo de bebida.
Após este estudo, os pesquisadores recomendam colocar em prática estratégias de saúde pública para limitar o consumo dessas bebidas.
Fonte: Santé sur le Net
17/05/2018